Giảm cân - Thể dục, chế độ ăn

✪ Ứng dụng

Giảm cân – Thể dục, chế độ ăn kiêng

được nghiên cứu và phát triển dựa trên những phương pháp khoa học, với mục đích đem lại cho các bạn một cơ thể tuyệt vời, một thân hình lý tưởng mà không cần phải gồng mình tập những bài tập nặng nhọc như ở phòng gym hay phải hoa mắt, chóng mặt vì chế độ ăn kiêng không hợp lý. Chỉ cần bỏ ra 15 phút mỗi ngày là bạn đã có thể sở hữu một thân hình tuyệt mời ngoài mong đợi.

✪ Về nội dung,

Giảm cân – Thể dục, chế độ ăn kiêng

được chia làm 2 phần:

Thể dục:

✓ Với những bài tập đơn giản tại nhà, không gây mệt mỏi quá sức được mô tả tỉ mỉ qua hình ảnh động.

✓ Đo lượng calo tiêu thụ được khi tập thể dục.

Chế độ ăn:

✓ Đo chính xác lượng calo cần thiết cho cơ thể mỗi ngày, từ đó giúp bạn chọn lựa chế một cách hợp lý. Vừa đảm bảo sức khỏe mà không lo tăng cân.

✓ Lên danh sách các món ăn lành mạnh cho nhu cầu giảm cân. Đưa ra thông tin các thực phẩm. Tính toán lượng calo bạn nạp vào từ các thực phẩm đó.

Ngoài hai phần chính được nêu trên,

Giảm cân – Thể dục, chế độ ăn kiêng

còn cho phép bạn xem chỉ số BMI chính xác của mình giúp các bạn biết được mình đang thừa hay thiếu cân, có béo phì hay không.